Piiride seadmine on enesekehtestamise ja enesehoolduse oluline osa. See tähendab teadlikkust enda vajadustest, soovidest ja mugavuspiiridest ning oskust neid teistele kommunikeerida. Kuid mõnele inimesele võib see tunduda keeruline ja kohati isegi hirmutav – justkui peaks end kaitsma kõige ja kõigi eest, isegi siis, kui ohtu tegelikult ei ole. Mõnikord võib tekkida kiusatus lükata kõik eemale, …
Detsembrikuu on kätte jõudnud – ja see pole kaugeltki lihtsalt tavaline kuu. Detsembril oli vanasti hoopis eriline nimi: mängukuu! See on aeg, mil tööriistad ja väsimus pannakse kõrvale ning kodu täitub naeru ja mängude soojusega. Vanasti oli detsember just see aeg, mil suuremad toimetused olid tehtud, õhtu hämardus varakult ja õues oli talviselt lumine. Rahu …
Detsember on valguse ja sisemise rahu kuu, mis toob endaga kaasa lõpuenergiad ja uued algused. See on aeg, mil looduse rahulikkus ja pimeduse sügavus kutsuvad meid kokku võtma möödunud aasta õppetunnid ja valmistuma uueks alguseks. Päevad on lühikesed ja ööd pikad, mis annab meile võimaluse süveneda oma sisemaailma ja leida seal tasakaalu ning rahu. Spirituaalselt …
Kujutle, et iga otsus, mille teed, on justkui tilluke kivike, mille viskad vaiksesse järve. Kaldale jõudva vee lainetus viib endaga kaasa su mõtete kajad ja tunnete peegeldused. Otsustamine pole kunagi lihtsalt valik erinevate võimaluste vahel, vaid see on peen häälestumine sinu sisemuses toimuvale – sellele, mida sa tõeliselt usud, soovid ja kardad. Meie elutee koosneb …
Kaassõltuvus on teema, mis puudutab paljusid paare, eriti olukordades, kus partneritel on erinev maailmavaade ja suhtumine elusse. Kui üks partner on murelik ja keskendub probleemidele, näiteks rahale ja arvetele, samas kui teine on lõdvestunum ja eelistab elada hetkes, võib see tekitada keerulisi tundeid ja pingeid suhtes. Kaassõltuvus on psühholoogiline nähtus, kus inimene tunneb, et tema …
Ärevus. See on nagu vari, mis hiilib tasa ligi ja tihti lööb ootamatult, just siis, kui elu tundub turvaline ja kontrolli all. Mõnikord on ärevus hirmu kujul, millel pole konkreetset põhjust. Tundub, nagu oleks midagi valesti, kuigi mõistus ei leia vastust, miks see nii on. Ebaratsionaalne hirm. Kujutlused ja mõtted keerlevad peas, joonistades ette pildi …
Paljud inimesed tunnevad end tihti väiksemana kui nad on. Nad püüavad end varjata, summutada oma olemust ja kohandada end ümbritseva keskkonnaga sellisel viisil, mis võib tunduda turvalisem või aktsepteeritavam. Kuskil sügaval südames on nad veendunud, et nende tõeline olemus on kuidagi vale või liigne, ja nii õpivad nad end juba noorest east peale tagasi hoidma. …
Elame maailmas, kus meid ümbritseb üha enam hääli, arvamusi ja kiiret suhtlust. Ometi on palju inimesi, kes tunnevad end tihti kõhklevalt, kui peaksid väljendama oma arvamust, seisma enda eest või lihtsalt ütlema, mida nad mõtlevad. Sellel võib olla palju põhjuseid ja enamasti on need sügavalt juurdunud — olgu siis ühiskondlikus survetundes, minevikust pärit mustrites või …
Me kõik oleme kogenud hetki, kus maailma pilt meie ees muutub. Midagi ärkab meie sees, avardub, laieneb, ja me saame äkki aru asjadest, mida enne ei näinud ega mõistnud. See võib tulla ootamatult, nagu välk selgest taevast, või vaikselt, järk-järgult, kuni ühel päeval saame aru, et me oleme muutunud. Meie sisemaailmas toimunud muutus raputab seniseid …
Mina nüüd tean, miks sina ei tea. Las ma päästan. Read More »
Kui partner on suhtes petnud, tekitab see alati suure emotsionaalse raputuse. Aga kuidas sellisest kogemusest läbi tulla, kas üldse on võimalik sellest üle saada ja kui on, siis kui kaua aega see võtab? Millised on need emotsioonid, mis valdavad, ja kuidas neisse suhtuda? Üritan neid küsimusi oma töökogemuse ja teadmiste põhjal lahti mõtestada. 1. Kuidas …
