Kõrgem Mina

Kuu on meie lähim taevakeha, mille gravitatsiooniline mõju ulatub ookeanide tõusudest ja mõõnadest kuni peenemate bioloogiliste ja psühholoogiliste protsessideni meis endis. Juba iidsetest aegadest on inimesed jälginud Kuu faase ning märganud nende seost inimeste käitumise, emotsioonide ja tervisega. Tänapäeval, kui otsime tasakaalu kiire elutempo ja sisemise harmoonia vahel, võib Kuu tsüklite teadlik jälgimine pakkuda väärtuslikku …

Kuu faasid ja nende mõju inimese heaolule: Kuidas kasutada kuutsükleid enesearenguks? Read More »

Magnettormid ei ole pelgalt taevas toimuvad nähtused – need mõjutavad ka meie aju elektrilist aktiivsust, autonoomset närvisüsteemi ja energiavälja. Uuringud näitavad, et tugevad geomagnetilised tormid võivad põhjustada muutusi ajulainetes, eriti alfa- ja teetalainete sagedustes, mis on seotud sügava lõõgastuse ja intuitiivse mõtlemisega. Seetõttu võivad tundlikumad inimesed magnettormide ajal kogeda kas rahutust ja ärevust või hoopis …

Magnettormid ja sinu sisemine tasakaal: Kuidas mõista ja juhtida nende mõju? Read More »

Mul oli üks erakordselt inspireeriv vestlus ühe imelise inimesega, kes on oma elus hoidnud teistest distantsi ja kartnud lähedust. Ta on tundnud, nagu väga paljud teised, et ta pole piisavalt hea – piisavalt ilus, tark, edukas… lihtsalt piisavalt midagi. Kui sa seda loed ja tunned, et see võiks olla sinust, siis tea, et sa ei …

Ole see, kes sa oled Read More »

Kujuta ette, et elu on kui mets, kus iga samm avab uue varje täis raja või salapärase valgusvihuga põimunud lagendiku. Mets ei anna kõike korraga – iga pöörang, iga valitud rada toob nähtavale midagi uut, peites samas midagi teist. Sammumine on kokkulepe sinu hinge ja maailma vahel, kus iga teekond peegeldab sind – sinu unistusi, …

Väiksed sammud Read More »

Süttib teine advendiküünal, mis viib meid veelgi lähemale valguse ja soojuse poole. See on aeg, mis kutsub peatuma ja märkama, kuidas pimeduse keskelt hakkab tasahilju sirguma lootus. Advendiaeg on vaikne teekond, mis suunab meid nii sisemise rahu kui ka tasakaalu leidmise poole. Teise advendi valguses peitub sügavam sõnum – kutse olla kohal, märgata pisiasju ja …

Teine advent Read More »

Esimene advent tähistab teekonna algust valguse poole – aega, mil pimeduse keskelt hakkab kasvama lootus ja soojus. See on rahu ja vaikuse hetk, mis kutsub peatuma ja meenutama, et valgus sünnib pimeduse sügavusest. Advendiaeg kannab endas ootusärevust ja vaimset valmistumist millegi uue ja helge saabumiseks. Advendiaeg on kutse võtta tempo maha ja leida sisemist rahu. …

Esimene advent Read More »

Mis oleks, kui seekord ei põgeneks? Võtaksid hetke, hingaksid sügavalt sisse ja küsiksid endalt: mida tähendab usaldus? Mis siis, kui usaldamine ei ole lahkumine, vaid jäämine? Sa oled väärt andma endale võimalust kogeda tõelist armastust. Äkki pole probleem olnud kõigis neis, keda oled püüdnud armastada. Võib-olla oled vigade leidmisega püüdnud ennast kaitsta. Ma tean, et …

Mis oleks, kui seekord ei põgeneks? Read More »

Eneseusk. See on nagu soe leek, mis võib muutuda kustutamatuks tuleks või vaevu virvendavaks sädemeks. Sageli tekib eneseusk siis, kui suudame elus takistustest üle saada ja endale tõestada, et oleme võimelised hakkama saama. Samas võib eneseusu puudumine olla justkui raskus meie hingel, mis tõmbab meid alla ja hoiab tagasi. Kas oled kunagi tundnud, et sa …

Eneseusk Read More »

Piiride seadmine on enesekehtestamise ja enesehoolduse oluline osa. See tähendab teadlikkust enda vajadustest, soovidest ja mugavuspiiridest ning oskust neid teistele kommunikeerida. Kuid mõnele inimesele võib see tunduda keeruline ja ebamäärane – justkui oleks piiride seadmine midagi abstraktset ja keerulist, mille loogikat on raske tabada. Seda eriti siis, kui inimesel on kalduvus panna teiste vajadused enda …

Piiride puudumine Read More »

Piiride seadmine on enesekehtestamise ja enesehoolduse oluline osa. See tähendab teadlikkust enda vajadustest, soovidest ja mugavuspiiridest ning oskust neid teistele kommunikeerida. Kuid mõnele inimesele võib see tunduda keeruline ja kohati isegi hirmutav – justkui peaks end kaitsma kõige ja kõigi eest, isegi siis, kui ohtu tegelikult ei ole. Mõnikord võib tekkida kiusatus lükata kõik eemale, …

Liiga jäigad piirid Read More »