Eneseusk. See on nagu soe leek, mis võib muutuda kustutamatuks tuleks või vaevu virvendavaks sädemeks. Sageli tekib eneseusk siis, kui suudame elus takistustest üle saada ja endale tõestada, et oleme võimelised hakkama saama. Samas võib eneseusu puudumine olla justkui raskus meie hingel, mis tõmbab meid alla ja hoiab tagasi. Kas oled kunagi tundnud, et sa ei suuda saavutada midagi, mille poole püüdled? Kas oled mõelnud, et sa pole piisavalt tugev, tark või väärtuslik?
Eneseusk võib olla see, mis annab tiivad, aga ka see, mis neid kärbib. See on võimeline edasi viima või hoopis kinni hoidma. Kui eneseusk on nõrk, võivad ka väiksemad väljakutsed tunduda ületamatutena, mõjutades seda, kuidas ennast näeme ja kui palju usume oma võimetesse. Hirmud ja kahtlused täidavad mõtteid, kui eneseusk on löögi all. Nii võib juhtuda, et jätame oma unistused täitmata, sest kardame, et ei saa hakkama või pole piisavalt head.
Eneseusu allikad ja takistused
Kust eneseusk tuleb? See võib alata juba lapsepõlves, kui saame oma esimese kinnituse, et oleme millegi poolest tublid või suutelised. Lapsevanemate, õpetajate ja sõprade toetus ning tagasiside võivad anda meile usku oma võimetesse. Samas, kui oleme kogenud kriitikat, läbikukkumisi või tagasilööke, võib see sügavalt mõjutada enesehinnangut. Täiskasvanuna lisanduvad uued väljakutsed – tööstress, sotsiaalne surve ja võrdlemine teistega. Võib juhtuda, et keskendume teiste ootustele, unustades oma tugevused ja vajadused.
Kaks sammu eneseusu taastamiseks:
1. Teadvusta ja aktsepteeri oma kahtlusi
Esimene samm eneseusu tugevdamiseks on oma hirmude ja kahtluste tunnistamine. Sageli püüame neid ignoreerida, lootes, et need kaovad iseenesest. Kuid kahtlused kipuvad jääma ja süvenema, kui neile tähelepanu ei pöörata. Lase endal olla haavatav ja aus enda vastu. Küsi: “Miks ma kahtlen? Mis on need varjatud hirmud, mis takistavad mind uskumast enda võimetesse?” Ole valmis uurima oma mõtteid ja tundeid. Sageli avastame, et kahtluste taga peitub soov olla aktsepteeritud ja armastatud, turvaline ja kindel.
2. Keskendu oma tugevustele ja eduhetkedele
Kui oled oma kahtlusi teadvustanud, on aeg pöörata pilk sellele, mida oled juba saavutanud ja milles oled tugev. Meenuta hetki, kus oled end ületanud, saanud positiivset tagasisidet või kogenud edu. Keskendu sellele, mis toob enesekindlust ja tuge. Võid alustada väikesest, seades lihtsaid eesmärke, mida tead, et suudad saavutada. Iga väiksemgi võit suurendab su eneseusku ja kinnitab, et oled võimeline edasi liikuma. Toeta end positiivsete kinnitustega ja ümbritse end inimestega, kes usuvad sinusse.
Kuidas mina saan aidata?
Minu eesmärk on toetada inimesi eneseusu leidmisel ja kasvatamisel. Aitan luua turvalise ja toetava keskkonna, kus saad olla sina ise, ilma hirmuta kriitika või hinnangute ees. Koos uurime, millised takistused on sind seni tagasi hoidnud ja kuidas neist üle saada. Läbi vestluse ja teadliku kohalolu jõuame sügavamate põhjusteni ja otsime viise, kuidas tuua esile sinu tugevused.
Pakun nõustamist nii internetis kui ka telefoni teel, et jõuaksin sinuni olenemata asukohast. Pärnus kohapeal saan pakkuda ka energeetilist toetust, mis aitab vabastada sügavalt juurdunud uskumusi ja avada sind positiivsetele muutustele. Energeetilise tervenduse eesmärk on taastada sinu tasakaal ja sisemine jõud, tuues sinuni enesekindluse, mida sa vajad.
Eneseusk on sinu tugevuse allikas
Kui eneseusk on kõikuma löönud, ära lase sellel varjutada oma potentsiaali. Sul on õigus tunda end võimeka ja väärtuslikuna. Sa väärid uskuda iseendasse ja elada elu, mis peegeldab sinu tõelisi võimeid. Olen siin, et aidata sul seda jõudu leida, et saaksid astuda samme enesekindlamalt ja julgemalt.
Kui vajad tuge, olen olemas, et koos sinuga teekonnale asuda. Otsime lahendusi ja liigume samm-sammult enesekindlama ja täisväärtuslikuma mina poole. Sa ei pea kõike üksi läbi tegema, toetan sind!
